Vies de Runner dans la catégorie "Renforcement musculaire"

Bienfait du confinement

Mon vocabulaire s'est enrichi avec le confinement !
Burpees, donkey kick, juming jacks, twist russe, crunch, fire hydrant, squat de sumo, autant de termes barbares dont je ne connaissais pas l’existence et qui n'ont maintenant plus aucun secret pour moi !

Changement de Programme !

Franchement, rester à la maison en permanence, c'est compliqué ... pour un runner. Comme un tox' en quête de sa dose, on cherche tous les bons moyens de chausser les baskets. Et ma sortie longue, je la fais comment ? Et mon frac', je le fais [...] Lire la suite (estimé à moins d'1 minute de lecture.)