Vies de Runner dans la catégorie "Motivation"
1ère sortie trail
Un groupe de runners auquel je me suis joint pour les sorties routes, proposait une sortie "initiation trail".
Je me suis dit pourquoi pas !
Le jour "J" arrivé, frais et arborant un beau sourire me voilà avec mes belles chaussures de trail toutes neuves.
Allez c'est parti, petit chemin en forêt, petites bosses, wouah c'est cool !!
[...] Lire la suite (estimé à moins d'1 minute de lecture.)
Chute dans le ravin
C'était en 2018 sur le défi de Murbach, je voulais ma revanche de l'année passée où j'avais galéré pour finir le trail (32km et 1800m de D+).
Cette fois-ci j'étais prêt, super sensations, gestion de course parfaite jusqu'au moment de la chute en descente sur un petit sentier au bord d'un ravin....
Mon pied est allé trop près du ravin et le sol s'est dérobé.
Résultat : chute de plusieurs mètres en contrebas dans les ronces. Tout le monde s'arrête pour me remonter sur le sentier. Je suis en sang au niveau des genoux et coudes mais pas de douleur, donc je reprend jusqu'à un ruisseau pour nettoyer tout ça. Le prochain ravito n'étant pas loin, je continue et je déciderai là bas si je peux continuer ( il restait encore 10km et du dénivelé).
Après avoir repris des forces et m'être assuré que c'était possible de continuer, je repars tranquillement. Première descente après le ravito, énorme douleur dans le genou, arrêt net, impossible de courir, juste possible de marcher, je continue coûte que coûte. Je me fais doubler sans arrêt. Dès que ça remonte, je peux à nouveau courir sans douleur mais à chaque descente c'est l'enfer. Je finis malgré tout la course en pleurs ( moral au plus bas et derniers kms très longs en marchant et en se faisant doubler. ..). Ça m'a au moins appris à assurer mes appuis dorénavant.
Challenge entreprise au Marathon la Rochelle
2019, Marathon La Rochelle (challenge entreprise relais 4 collègues)
Cette année là, les conditions météo n'étaient pas top ( pluie battante, froid ) ainsi qu'un vent de face le long du port.
Le matin même, un de mes collègues doit renoncer au départ à cause d'une blessure donc, je prends la décision d'enchaîner deux relais à suivre.
Je passe de 10km à 21km et voulant courir à l'allure à laquelle je m'était préparé, je décide de
[...] Lire la suite (estimé à moins d'1 minute de lecture.)
Résilience et barrière mentale
Salut tous le monde,
D’un confinement à l’autre je suis passé de 27 min au 5 km a 22 min avec une astuce ! Que du Plaisir et surtout repoussez sa limite mentale.
Le plus dur en course à pieds c’est le mental comme dirait tous bons coureurs. Et c’est vrai !
Il nous torture l’esprit nous disant que l’on aura du mal, que peut-être on fera mieux que la dernière fois mais ça risque d’être compliqué.
Je vous invite tous à repousser cette barrière mentale, il n’y a pas de limite. C’est en repoussant mentalement cette barrière mentale que l’on progresse. Et la clé du succès pour ma part est là.
Semaine après semaine, entrainement après entrainement avec un seul objectif : repousser toujours mes limites qui sont surtout mentales .
Runnez bien les copains, le sport pour la vie !
Motivation pour finir le trail des Templiers
Sur le Festival des Templiers en 2017, j'étais dans le dur. Arrivé à l'avant dernier ravito, j'envoie un message à ma chérie en disant que je ne suis pas sûr de repartir...
Elle me répond "Tu m'as "harcelée" pour faire cette course alors maintenant si tu ne finis pas, je demande le divorce!"
Ça m'a boosté et j'ai fini mdr !
Meilleure phrase de motivation!
Pour se mettre dans l’ambiance: marathon de BXL 2014, sas de départ un peu avant 9h, derrière moi j’entends cette simple phrase qui restera gravée à jamais dans ma mémoire:
"Seul on va plus loin, ensemble on finit au bar!" Ça a juste changé ma façon de voir la course à pied! 😂
Place au décOUFinement
Salut bande de oufs. Stop.
6ème édition du groupe "Courir chez toi" pour soutenir cette fois l'association "Pour emma". Stop.
Pour ma part 5ème dimanche que je participe à ces événements et voilà au bout de 55jours de confinement "hélas" tout ceci va s'arrêter. 😕 Stop.
Mais que de bons moments partagés à distance. Stop.
[...] Lire la suite (estimé à moins d'1 minute de lecture.)
Pour moi confinement rime avec segments 👑😆
Confiné, compétitions annulées pour plusieurs mois 🦠 mais toujours friand de petits défis, les segments Strava ont rythmé ma VIE DE RUNNER pendant ces 8 semaines et nul doute qu’ils continueront à la rythmer avant la reprise d’un éventuel plan d’entraînements au vu d’un futur objectif.. 😉 to be continued...🤞🏼🏁